Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2013
|
46,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 38,95g | Eiwit: 79,10g | Kolhy: 247,71g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Original, Flush Free Niacin, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Lunch: Tomatoes, Kiwi Fruit, Crunch Lunchbox Pack, Great Value Chick Peas, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Buttermint, Strawberries. Diner: 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Classico Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Deutsche Kuche (Aldi) Black Forest Smoked Turkey Breast Meat, Barilla Tri-Color Rotini Pasta. Snacks/Andere: Shultz Old Fashioned Pretzel Sticks, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Granny Smith Apples, Blue Bunny Mint Chocolate Chip Ice Cream, Honey Roasted Sunflower Seeds. meer...
|
|
1807 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Rusten - 4 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|