|
식단 유산소 근력 적절히
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 40,46g | Eiwit: 91,90g | Kolhy: 153,45g.
Ontbijt: 매일 뼈로가는 칼슘두유 (190ml), 다이어트베이스 다이어트베이스, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Lunch: 랩노쉬 푸드바(말차그린티). Diner: 베이컨, 익힌 아스파라거스 (생야채), 양상추, 라라스팜 쌈두부, 닭안심, 크림 파스타, 새송이버섯. Snacks/Andere: 랩노쉬 푸드바(마일드그레인), 바나나. meer...
|
|
1755 kcal
|
Activiteit:
근력 - 1 uur en 30 minuten, Steppen - 13 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ㅇ두리's Gewicht Geschiedenis
|