|
Dziś ostatni dzień przerwy na zerze, od jutra kontynuacja redukcji. Może uda się zacząć biegać żeby aktywności dorzuć.
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2085 kcal
|
Vet: 89,40g | Eiwit: 175,19g | Kolhy: 147,87g.
Ontbijt: Magnetic Czekolada Mleczna , Pano Tost Pszenny, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej. Lunch: Oliwa z Oliwek, Ketchup, Majonez, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Pano Chleb Tostowy Pszenny, Amelia Serek Waniliowy, Jabłko, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa. Diner: Kujawski Olej (10g), Ketchup, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Biedronka Tortilla Wraps. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|