Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2020
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2517 kcal
|
Vet: 102,19g | Eiwit: 103,12g | Kolhy: 288,70g.
Ontbijt: Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso). Lunch: zucchero di canna, caffè, Motta Colomba, Spumante, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Besciamella, Pasta Reale Lasagne all'uovo. Diner: Pane Multicereali, Mela, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Kikkoman Salsa di Soia, Zucchine, Neri Olive Nere Denocciolate , Pomodori Ciliegini, Pesce Spada. Snacks/Andere: Parmigiano (in Pezzi), Pistacchi, Tè (Infuso), Coop Mix Cremoso alla Vaniglia con Granella di Nocciole e Cioccolato. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Cardio - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudiaSpezia's Gewicht Geschiedenis
|