Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2013
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
861 kcal
|
Vet: 17,11g | Eiwit: 36,05g | Kolhy: 148,16g.
Ontbijt: Apples, Bananas, Blueberry Muffins, Strawberries, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Apple. Lunch: Pickles, Corn, Fruit Yogurt (Nonfat), Red Delicious Apples, Clementines, 2% Fat Milk, Chicken Breast. Diner: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Colby Jack Cheese, White Bread, French's Classic Yellow Mustard, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). meer...
|
|
2875 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 2 uren, Muziekinstrument Beoefenen - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 25 minuten, Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muchdifferent's Gewicht Geschiedenis
|