|
Voltando ao foco. - 2 kg em dois dias. Por enquanto consegui ingerir no máximo 21 gramas de carboidratos líquidos por dia.
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 88,56g | Eiwit: 146,52g | Kolhy: 37,27g.
Ontbijt: Ponkan. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Coxão Duro Cozido, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Snacks/Andere: Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Cebolas, Alface Americana. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fernando2312's Gewicht Geschiedenis
|