Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2020
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 74,14g | Eiwit: 102,78g | Kolhy: 148,45g.
Ontbijt: Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Diner: Nutrata Gold Whey, Caldo de Mocotó, Macarrão, Paleta Bovina. Snacks/Andere: Bolinho de Chuva, Açúcar, Abacate, Queijo Coalho, Tambaú Goiabada. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|