|
Finally dropped below 10st
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 26,10g | Eiwit: 62,53g | Kolhy: 180,94g.
Ontbijt: Butter, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Orange Marmalade. Lunch: Co-Op Farmhouse Pate, Ryvita Crackerbread, Butter. Diner: Mushrooms, Tesco Bell Pepper, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Garlic, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Penne Pasta. meer...
|
|
684 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Apple Health - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|