Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2020
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 59,07g | Eiwit: 116,86g | Kolhy: 165,57g.
Ontbijt: Sugar, Blueberries , Poached Egg (with Salt), Sainsbury's Strawberry Lances, Total 0% Greek Yoghurt, Espresso Coffee, Oranges , Tesco Blackberries, Hovis Tasty Wholemeal. Lunch: Chicken Breast, Morrisons Spicy Lentil Soup. Diner: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Toasted White Bread , Tesco Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Organic Sirloin Steak. meer...
|
|
2918 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mschinbox's Gewicht Geschiedenis
|