Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2013
|
45,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1893 kcal
|
Vet: 58,22g | Eiwit: 87,12g | Kolhy: 254,99g.
Ontbijt: Strawberries, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Flush Free Niacin, Pure Almond Milk - Original, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Strawberries, Pineapple, Green Giant Steam Fresh Green Beans Garlic Butter, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Macaroni or Noodles with Cheese, Hy-Vee Creamy Coleslaw. Diner: Tabasco Original Pepper Sauce, Lettuce, Benita Small Flour Tortillas, Deutsche Kuche (Aldi) Black Forest Smoked Turkey Breast Meat. Snacks/Andere: Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar, Bite Size Tortilla Chips, Shultz Old Fashioned Pretzel Sticks. meer...
|
|
1588 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Zitten - 3 uren, Rusten - 8 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|