|
Har börjat köra lite Crossfit flera gånger i veckan, sen var jag ute på en långpromenad kombinerat med joggning igår så har dragit på mig lite vätska därav viktuppgång från förra fredagen. Men har krympt 1 cm i midjan 💪🏃♀️🎽
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 72,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2531 kcal
|
Vet: 38,98g | Eiwit: 21,98g | Kolhy: 531,35g.
Ontbijt: Hårdkokt Ägg, Hårdkokt Ägg, Coop Räkor utan Skal. Snacks/Andere: Marabou Pigall, Pepsi Mountain Dew, Vicks Halstablett Fruity Fresh, Fisherman`s Friend Halstablett, Estrella Linschips Sourcream & Onion, Lösgodis. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Promenad i lugnare tempo 3,8 km 6438 steg - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|