|
Yes! Yes! Now I'm motivated to make it to 135.
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 23,19g | Eiwit: 102,06g | Kolhy: 151,67g.
Ontbijt: eas whey protein powder chocolate, egg whites, laughing Cow light swiss, land o' frost sliced deli ham, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: apple, Albacore Solid White Tuna in Water, mayonnaise, peppers. Diner: carrots, healthy choice chicken verde. Snacks/Andere: Dannon light and fit, go-lean. meer...
|
|
1830 kcal
|
Activiteit:
chest, shoulders, triceps ab ripper - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
healthnutmom's Gewicht Geschiedenis
|