Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2010
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 25,78g | Eiwit: 71,76g | Kolhy: 139,27g.
Ontbijt: Oat Bran Hot Cereal, organic blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries, raspberries. Lunch: green beans, garbonzo 1 TBS, cherry tomatoes, cucumber, Fat Free Balsamic Vinaigrette, Premium Light Tuna in Water. Diner: pinot noir, Refried Beans, corn tortillas, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, oil, ground sirloin. Snacks/Andere: baby carrots, Black Forest Ham, cheese stick, coffee rio. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eternallyvernal's Gewicht Geschiedenis
|