|
going in the right direction
|
106,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2116 kcal
|
Vet: 67,28g | Eiwit: 103,47g | Kolhy: 269,40g.
Ontbijt: Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Smarties Cookie, Cheese & Onion Crisps (25g), White Bread, Plum Tomatoes. Diner: Straight Cut Oven Chips, Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Grilled Fish. Snacks/Andere: Cheese and Onion, Strawberry Rice, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Brown Bread Roll. meer...
|
|
3275 kcal
|
Activiteit:
ex bike & cross trainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonybarb's Gewicht Geschiedenis
|