Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2020
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2922 kcal
|
Vet: 68,07g | Eiwit: 229,70g | Kolhy: 337,96g.
Ontbijt: Soğanlar, Domatesler, Tahin Pekmez, Burch Karabuğday Patlağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Lunch: Pirinç Lapası, Uludağ Şekersiz Limonata, Tavuk Göğüs Eti. Diner: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Andere: Yağsız Patlamış Mısır, Burch Karabuğday Patlağı , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Muz, Çerezya Çiğ Badem , Ceviz, Simbat Mebrum Hurma . meer...
|
|
573 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seckinruzgar's Gewicht Geschiedenis
|