|
So far so good, walked at lunch today and will do another walk after dinner.
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
977 kcal
|
Vet: 31,18g | Eiwit: 51,29g | Kolhy: 122,18g.
Ontbijt: SPLENDA , COFFEE MATE ORIGINAL, COFFEE, instant cheese grits, egg. Lunch: healthy choice whiskey steak. Diner: vidallia onion kraft, tuna sweet and spicy, shredded cheese, SPRING MIX SALAD, rothbury farms croutons, mccormick salad toppings. meer...
|
|
3176 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|