Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1131 kcal
|
Vet: 47,58g | Eiwit: 50,93g | Kolhy: 129,41g.
Ontbijt: Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Икрой, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Обычные Блины, Окрошка. Diner: Красное Яблоко, Грейпфрут, Кефир 2,5%. meer...
|
|
1826 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tornadouwarning's Gewicht Geschiedenis
|