Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2020
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 42,86g | Eiwit: 84,23g | Kolhy: 222,78g.
Ontbijt: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kubis Hijau Dimasak, Daging Kornet, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Ubi Goreng, Coklat Manis atau Gelap, Salak, Pisang. meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zidnynd's Gewicht Geschiedenis
|