|
200 гр отвес, это не плохо, особенно когда он либо стоял, либо лез вверх💪а я так то на ночь, ещё и семечек натрескалась😂🤦♀️ как хорошо, что я решилась на это питание..... Смотрим дальше... А да, вчера ещё 8500 шагов...
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
992 kcal
|
Vet: 57,43g | Eiwit: 58,65g | Kolhy: 60,67g.
Ontbijt: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Майонез, Огурец (с Кожурой), Омлет с Творогом. Lunch: Хлебец, Красная Цена Сайра Натуральная, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Diner: Суп с Яйцом, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Andere: Чай, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Огурец (с Кожурой), Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|