|
alhamdulillah sblm haid naik, beres haid turun lg. kondisi begini perut nyaman, bab lancar jaya...walo turunnua cm 2 ons 😂
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
816 kcal
|
Vet: 16,17g | Eiwit: 46,04g | Kolhy: 126,34g.
Ontbijt: Plum. Diner: Wortel, Sohun Kaca Sohun, Tahu Kukus, Kecambah, Kubis, Tomat Merah, Dada Ayam. Snacks/Andere: Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Rose Brand Tepung Beras, Buah Kiwi. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Motorrijden - 20 minuten, Douchen - 10 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|