Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2020
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 38 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 48,13g | Eiwit: 52,01g | Kolhy: 154,53g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis), Bawang Putih Bubuk, Saus Teriyaki, Telur, Kubis, Lada Hitam, Gula Merah, Garam Laut, Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, Minyak Wijen, Dada Ayam. Diner: Tahu Goreng, Minyak Wijen, Oregano, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Saus Teriyaki, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andere: Kurma, NutriSari American Sweet Orange, Chia Seed, Cimory Yogurt Plain, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Teh Hijau, Yakult Yakult, Qtela Keripik Singkong BBQ. meer...
|
|
3032 kcal
|
Activiteit:
abs workout - 10 minuten, japan muscle thigh - 5 minuten, sepeda statis - 21 minuten, chloetingchallenge lean thigh - 37 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 35 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
imaniarhm's Gewicht Geschiedenis
|