|
🤦🏻♀️ учитывая, что ждала отвес... Надеюсь, это из-за вчерашней небольшой тренировки. Рассчитывала к этому времени уже увидеть вторую 3 (если не 2), ан нет 🤷🏻♀️
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 66,73g | Eiwit: 69,26g | Kolhy: 143,27g.
Ontbijt: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Помидоры. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры Черри. Diner: Куриное Филе Вареное, Сыр Адыгейский, Штолле Пирог с Вишней, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Премиум. Snacks/Andere: Блины на молоке, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. meer...
|
|
1613 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|