Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2020
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 24,07g | Eiwit: 77,52g | Kolhy: 172,78g.
Ontbijt: Continente Espinafre Baby Leaf, Pão de Banana (com Margarina), Dia Batido de Morango. Lunch: Laranjas, Alface, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Carapau Grelhado. Diner: Rabanetes, Nêspera, Lidl Beterraba Cozida, Guacamole com Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Estrelado. Snacks/Andere: Nêspera. meer...
|
|
2442 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren en 13 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 18 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arcs.ap's Gewicht Geschiedenis
|