Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2020
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1869 kcal
|
Vet: 64,64g | Eiwit: 96,83g | Kolhy: 225,12g.
Ontbijt: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Herbata z Cukrem , Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Maliny, Ananas, Banan. Lunch: Ser Edamski, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Diner: Zott Śmietanka 30%, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Curry w Proszku, Pierś z Kurczaka. Snacks/Andere: Herbatniki, Ser Provolone, Surimi, Jabłko, Magnetic Czekolada Mleczna, Szynka Parmeńska, Kaufland Pomidor Cherry, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. meer...
|
|
1935 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 7 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jovka45's Gewicht Geschiedenis
|