Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2020
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
811 kcal
|
Vet: 27,25g | Eiwit: 32,48g | Kolhy: 112,68g.
Ontbijt: Altınkılıç Kefir Sade, Çilek, Doğalsan Yulaf Ezmesi. Lunch: Makarna, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Daphne Çikolatalı Puding, Sebzeli Misket Köfte. Diner: Zeytinyağı, Tatlı Soğan, Bulgur Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Limon Suyu, Mısır, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Kuru Fasulye, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Andere: Yeşil Erik, Çerezya Kuru Kayısı, Kavun (Kokulu Kavun). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kayhan_rabia's Gewicht Geschiedenis
|