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décevant je suis dégoûté
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56,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1502 kcal
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Vet: 40,79g | Eiwit: 49,23g | Kolhy: 230,57g.
Ontbijt: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café, U Miel de Fleurs, Jardin Bio Tartines Craquantes Multicéréales. Lunch: Sandwich au Jambon et au Fromage, Gerblé Biscuit Chocolat Amande. Diner: Marque Repère Brioche Tranchée , Lactel Lait de Brebis , Brin de Jour Céréales Croustillantes au Chocolat. meer...
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1867 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
Pourquoi décevant ??bravo tu a fait de sacrée efforts 👍👏
10 mei 20 door lid: bull313
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Pourquoi es tu dégoûté ?
Tu sais, il vaut mieux perdre des petites quantités, 500 g c’est super bien, si tu perds 1/2/3 kg par semaine tu risques de les reprendre bcp plus facilement
10 mei 20 door lid: leonie071101
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Exact leonie a tt a fait raison
10 mei 20 door lid: mymyri21
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Décevant car ça fait un moins que je mange sain pas d'écart plus sport régulier et je n'est tjs pas retrouvé mon poids d'avant le confinement. La semaine dernière javais pris 800g a cause de mes règles certainement dû a une rétention d'eau alors je pensais qu'aujourd'hui la balance serais plus proche de 55 que de 57.
Cela dit c nest pas dramatique juste fatiguant psychologiquement, je ne lâche rien je continuerais à faire attention pour atteindre mon but lorsque mon corps l'aura décidé.
Merci pour les encouragements..
10 mei 20 door lid: monnini
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Oui c vrai aussi mais comme les kilos n'étaient pas installé je m'attendais à mieux. A réfléchir 500g c déjà ça...il me tarde de remettre mes jeans sans qu'ils me serrent voila tout.
10 mei 20 door lid: monnini
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Voir le positif, te féliciter d’aller vers ce corps qui te plait pas à pas.
Si tu pensais peser moins c’est peut etre que tu te sentais deja plus legere et n’est ce pas ce qui compte?
10 mei 20 door lid: Maoui44
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Les raisons de prise de poids
-pas bu assez d'eau
-avant les règles : jusqu'à 3 kg!
-Poisson dans la 2ème partie de la journée
-un effort physique important
- infection
-le salé avant coucher
- stress psychologique
-la constipation
-alcool
...
Bon courage
10 mei 20 door lid: ahcatan
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monnini's Gewicht Geschiedenis
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