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Nach den letzten 2 Tagen, die ziemlich aus dem Ruder gelaufen sind, hab ich Schlimmeres erwartet.
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81,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1548 kcal
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Vet: 48,56g | Eiwit: 66,37g | Kolhy: 202,43g.
Ontbijt: Zwiebeln, Gut & Günstig Napoli, Nudeln (Gekocht), Alnatura Haferdrink, Kaffee, Mazola Keimöl, Gurke (mit Schale), Milbona Bio Organic Frischkäse Wiesenkräuter, Grafschafter Vollkorn Toast. Lunch: Knoblauch, Alnatura Haferdrink, Vitasia Soja Sauce, Edeka Bio Soja Schnetzel, Salz, Belbake Weizenmehl Type 1050, Karotten, Mazola Keimöl, Zwiebeln, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Diner: Gurke (mit Schale), Ei, Salz, Mazola Keimöl, Ei, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz. meer...
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2103 kcal
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Activiteit:
Sport zuhause - 6 minuten, Spagatübung - 19 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 41 minuten, Rusten - 11 uren en 39 minuten, Slapen - 11 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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