|
⤵️⤵️
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 42,10g | Eiwit: 69,70g | Kolhy: 113,80g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras, Abóbora Cabotia, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Laranjas, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Purê de Abóbora, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Nanica. meer...
|
|
1584 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
11 mei 20 door lid: greisy de bona
|
uauuuu parabéns!!! Que menina focada heimmmmm!
👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🌹
11 mei 20 door lid: sklenke
|
Tá quaseee #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
11 mei 20 door lid: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rsaraujoo's Gewicht Geschiedenis
|