|
Eskisine göre yavaş gidiyor kilolar bozmamama rağmen. 1200 altı alıyorum normalde 1900 normal almam gereken . Haftada 1 kilo giderken şimdi 500 g gidiyor ...
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 74,15g | Eiwit: 59,88g | Kolhy: 120,45g.
Ontbijt: Kinoa, Tavuk Göğsü. Lunch: Karışık Kuruyemiş. Diner: Eti Kakaolu Bisküvi. Snacks/Andere: Tereyağı, Banvit Piliç Salam, Pınar Sosis, Uno Geleneksel Lavaş. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Herzaman aynı gitmez zaten başlarda daha fazla kilo verirsiniz ödem su vs atılır daha sonra haftada 500 gr 100 gr gider sonrası sabır işi
11 mei 20 door lid: cansu dicle
|
11 mei 20 door lid: Ben.Tuana
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ben.Tuana's Gewicht Geschiedenis
|