Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2020
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 52,12g | Eiwit: 80,56g | Kolhy: 150,78g.
Ontbijt: Banaan, Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Meergranenbroodje, Verse Pasta (Gekookt), Gevulde Paprika. Diner: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Delicato Roomsaus met Groene Peper, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Valblanc Kruidenkaas, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Andere: Cafeïnevrije Koffie, Bruiswater, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Kruidenthee. meer...
|
|
2475 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 6 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Autorijden - 45 minuten, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|