Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2020
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3230 kcal
|
Vet: 97,86g | Eiwit: 238,93g | Kolhy: 349,80g.
Ontbijt: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Integral, Integralmedica Whey Iso Blend, Growth Supplements Albumina (14g). Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Couve Manteiga Refogada, Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica. Diner: Lacta Chocolate Ao Leite, Maguary Suco de Caju Concentrado, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Mamão Papaia, Kiwi, Abacate, Caqui, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diegorossi's Gewicht Geschiedenis
|