|
Şükür büyük aşama kaydedildi 🤲☺️ fazla bir çabada var tabiki 😉👍☺️
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
873 kcal
|
Vet: 42,95g | Eiwit: 35,86g | Kolhy: 85,89g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çokça Közlenmiş Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Diner: Fanta Fanta, Hurma, Kavurma, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Eti Sütlü Çikolata. meer...
|
|
4732 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
0guzh4an's Gewicht Geschiedenis
|