Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2020
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 38 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 31,00g | Eiwit: 83,55g | Kolhy: 169,82g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis), Melon, Buah Pir, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lunch: Kecap Asin (Kedelai), Kulit Ayam, Dada Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Quaker Oat, Kecambah. Diner: Buah Pir, Ikan, Oyong, Kubis Hijau Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Mie, Mentimun (dengan Kulit). meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putri ayu yuna's Gewicht Geschiedenis
|