|
Относительно ура!:)
Чувствовала, что поднабрала на 2200. Но наконец то сдвиг хоть какой-то:))
Сейчас урезаю до 2000, смотрю чего как.
Вот только думаю, может с БЖУ «поиграть»?
У меня сейчас 37% жиры остальное угли и белки в пополаме.
Буду думать:)
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2002 kcal
|
Vet: 85,72g | Eiwit: 149,72g | Kolhy: 157,58g.
Ontbijt: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Здоровка Овсяное Толокно, Урбеч Арахис. Lunch: Volko Molko Сыр Веганский Моцарелла, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Diner: Просто Цикорий, Вареное Яйцо, Здоровка Соевое Мясо Кусочки. Snacks/Andere: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Здоровка Овсяное Толокно, Урбеч Паста из Арахиса, Вареное Яйцо, Фитодар Зеленый Кофе с Ягодами Годжи, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|