Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2020
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1758 kcal
|
Vet: 77,42g | Eiwit: 50,67g | Kolhy: 215,21g.
Ontbijt: Süßkartoffel, Alnatura Haferdrink, Espresso, Mazola Keimöl, Ei, Salz, Gurke (mit Schale), Milbona Bio Organic Frischkäse Wiesenkräuter, Grafschafter Vollkorn Toast. Lunch: Salz, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Gebratene Nudeln. Diner: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Essig, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Apfel, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Salz. Snacks/Andere: Rios Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Enerbio Cashewkerne. meer...
|
|
2366 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 19 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 14 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 9 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 58 minuten, Slapen - 9 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anelejj's Gewicht Geschiedenis
|