|
Não ultrapassar depois de domingo
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 41,29g | Eiwit: 113,09g | Kolhy: 270,34g.
Ontbijt: Fiambre de Peru, Pão de Centeio, Maçã. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Carapau, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas. Diner: Esparguete (Cozido), Carne de Peito de Peru, Feijão Verde. Snacks/Andere: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Salutem Linhaça Castanha, Mistura de Frutos Secos, Morangos, Kiwi, Mel, Pão de Centeio. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielCastro12's Gewicht Geschiedenis
|