Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2020
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2058 kcal
|
Vet: 116,55g | Eiwit: 100,70g | Kolhy: 163,07g.
Ontbijt: Café Cortado, Banana, Azucarera Azúcar Blanco, Dátil, Hacendado Mantequilla sin Sal, Pan Integral, Café. Lunch: Café, Cebolla Frita, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Merluza del Cabo Ultracongelada, Luengo Garbanzos Cocidos, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Diner: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Yogur Griego, DIA Nueces Peladas, Hacendado Pipas Peladas, Huevo Revuelto, DIA Merluza del Cabo Ultracongelada, Ajo, Brócoli Cocido (Fresco), Cebolla Frita, Zanahoria, Luengo Garbanzos Cocidos. Snacks/Andere: Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Yogur Natural Griego, Hacendado Zanahoria. meer...
|
|
3443 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Mountainbiken (MTB) - 2 uren en 3 minuten, Rusten - 12 uren en 27 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|