Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2013
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2574 kcal
|
Vet: 48,60g | Eiwit: 103,92g | Kolhy: 435,85g.
Ontbijt: Café, Aquarius Limón, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Plátano. Lunch: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Champiñones, Verduras para Freír, Salsa de Soja, Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Pan Blanco, Semillas de Lino, Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Galletas Mini Maria. Diner: Pan Blanco, Queso Havarti Light, Jamón Picado, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gelatina sin Azucar, Plátano. Snacks/Andere: Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Yoghurt de Bolsillo, Danonino, Actimel Multifrutas, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Zumo Sunny Delight (Florida). meer...
|
|
3332 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 11 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Stilstaan - 6 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 9 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|