Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2020
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 60,57g | Eiwit: 54,10g | Kolhy: 205,87g.
Ontbijt: Muz, Sütaş Yağlı Süt, Eti Lifalif Tahıl Gevreği. Lunch: Fava, Yulaf Unu, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Diner: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Sütaş Light Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Snacks/Andere: Ülker Çikolata %80 Bitter, Ekmecik Susamlı Galeta, Ekmecik Susamlı Galeta. meer...
|
|
1991 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
d_fine's Gewicht Geschiedenis
|