Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2020
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1737 kcal
|
Vet: 75,51g | Eiwit: 75,78g | Kolhy: 191,44g.
Ontbijt: Яблоко, Зеленый Чай, Варенье, Хлеб с Отрубями, Маринадо Огурец Маринованный, Ленивые Голубцы, Жареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Сыр Российский, Лаваш, Чай, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай, Кефир 1%, Гречка Отварная, Маринадо Огурец Маринованный, Ленивые Голубцы. Diner: Roshen Барбариска, Петрушка, Лаваш, Сыр Российский, Суп с Фрикадельками. Snacks/Andere: Чай, Кефир 1%, Roshen Барбариска, Чай, Зеленый Чай. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Итог за месяц:
об.т 68 (-3 см)
Об.б 97 (-4см)
Об.ж 83 (-4см)
Потеряно 3,8 кг.
В целом я довольна. Ещё 3,2 предстоит потерять. 💪🏻😬 и снизить каллораж до 1700.
P.S: пока ещё на ГВ.
14 mei 20 door lid: anastasiasachenko480
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anastasiasachenko480's Gewicht Geschiedenis
|