Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2020
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 97,39g | Eiwit: 80,48g | Kolhy: 181,78g.
Ontbijt: Café Descafeinado, Banana, Agua del Grifo, Café, Hacendado Nuez Mondada, Casa Pons Dátiles en Rama, Hacendado Mantequilla sin Sal. Lunch: Cebolla Frita, DIA Nueces Peladas, Comino, Nuez Moscada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Puerros, Casa Pons Dátiles en Rama, Brillante Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Tostadas de Pan Integral, Alipende Lechuga Romana , Tomate Kumato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salmon Ahumado. Snacks/Andere: Café, Hacendado Zanahoria. meer...
|
|
2341 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Mountainbiken (MTB) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|