Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2020
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2337 kcal
|
Vet: 59,80g | Eiwit: 216,96g | Kolhy: 226,06g.
Ontbijt: Milbona Butterkäse, Aldi Körniger Frischkäse, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Weizenbrötchen, DM Bio Mandelmus Braun. Lunch: REWE Alaska Seelachsfilet, Antipasti, Mischgemüse, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Diner: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hühner Frikassee, Nudeln (Gekocht), Mischkornbrot, TiP Hühner Suppentopf. Snacks/Andere: Myprotein Micellar Casein, DM Bio Mandelmilch, Best Body Premium pro Protein Banane-Kirsch, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Peach & Apricot. meer...
|
|
3055 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,3 kg per week
|
|
i3arracuda's Gewicht Geschiedenis
|