Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2020
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 53,58g | Eiwit: 82,87g | Kolhy: 108,55g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Diner: Ovo Frito, Queijo Coalho, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Snacks/Andere: Nutrata Gold Whey, Açúcar, Abacate. meer...
|
|
2828 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 9 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 9 minuten, Rusten - 2 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|