|
I am eating a healthy diet. Eating less calories than i should. Fast walking 1 mile a day. And in 2 weeks put on muscle and only lost 1kg 🤔
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 18,25g | Eiwit: 88,68g | Kolhy: 181,48g.
Ontbijt: Toasted Multigrain Bread. Lunch: Subway 6" Chicken Breast, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . Diner: Dry Whole Wheat Pasta, Richmond Meat Free Sausages. Snacks/Andere: Subway 6" Chicken Breast. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
samravimo's Gewicht Geschiedenis
|