Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2020
|
45,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 31,34g | Eiwit: 71,00g | Kolhy: 147,81g.
Ontbijt: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Boiled Egg, White Rice, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Diner: Prime Bread Roti Isi Krim Jagung Manis, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. meer...
|
|
1296 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|