|
Buenos dias
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 23,73g | Eiwit: 171,41g | Kolhy: 115,86g.
Ontbijt: Royal Bizcocho Casero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Weider Vegan Protein Apple. Lunch: Melón Tuna, Hacendado Brocoli para Vapor, Papa Cocida, Lomo de Cerdo , Pan. Diner: Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla , Hacendado Brocoli para Vapor, Pan Blanco, Caladero Filetes de Lubina. Snacks/Andere: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. meer...
|
|
3242 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
siempre aprendiendo's Gewicht Geschiedenis
|