Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2020
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
820 kcal
|
Vet: 18,95g | Eiwit: 51,55g | Kolhy: 111,41g.
Ontbijt: Nescafe Gold, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Lunch: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Polonez Piliç Füme Eti XL, Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Çilek, Böğürtlen, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Lahmacun, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Snacks/Andere: Hurma. meer...
|
|
2418 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seliniss's Gewicht Geschiedenis
|