Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2020
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 45,23g | Eiwit: 60,29g | Kolhy: 146,27g.
Ontbijt: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Oyong, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Diner: Bango Kecap Manis, Kobe Boncabe, Tempe Goreng, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Perkedel Kentang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sayur Campuran. Snacks/Andere: Air, Buah Anggur, Seblak, Buah Anggur, Air. meer...
|
|
2181 kcal
|
Activiteit:
Racquetball - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yulidp277's Gewicht Geschiedenis
|