Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2020
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 32,56g | Eiwit: 43,98g | Kolhy: 201,25g.
Ontbijt: Kue Nastar, Tahu Kukus, Sup Mie Instan, Telur Rebus, Nasi Putih. Diner: Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kue Nastar, ABC Guava Juice, Pepaya. meer...
|
|
2715 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|