Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2020
|
49,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 62,77g | Eiwit: 82,17g | Kolhy: 195,21g.
Ontbijt: Sayur Asem, Tempe Orek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Tempe, Tempe, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis. Snacks/Andere: Keripik Kentang, Bakwan, Wortel, Jus Tomat, Pepaya, Wortel, Jus Tomat, Pepaya. meer...
|
|
1359 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rizkinraaa's Gewicht Geschiedenis
|